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10 conseils pour un réveil au poil : C'est pratique

Maria Laurent, Auteur |

Dans Okapi (1038, 15 janvier 2017)

Sous forme de post-it, des conseils pour se lever le matin en hiver.

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Plongée dans le sommeil

Jean-François Merlin, Auteur |

Dans Cosinus (087, 10/2007)

Explication des mécanismes physiologiques du sommeil et de son importance : le cycle du sommeil et la succession des phases de sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal ; l'horloge biologique et le rôle de l'hypothalamus ; le rôle du s[...]

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L'ile des immortels heureux

Elisabeth D. Inandiak, Auteur |

Dans Géo (Ed. française) (284, 10/2002)

Sur les îles d'Okinawa, au Japon, les habitants battent des records de longévité. Raisons alimentaires de cette longévité : alimentation saine, exercice physique et vie spirituelle riche. Carte.

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