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10 trucs pour rester zen

Delphine Saulière, Auteur |

Dans Okapi (942, 15/09/2012)

Des conseils, en 2012, pour aider les adolescents à se détendre : danser ; bien respirer ; relâcher sa nuque et ses épaules ; se déconnecter des écrans, en soirée ; bien s'alimenter ; s'occuper de plantes ; se relaxer en silence ; s'organiser da[...]

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Ce qui te fait peur

Nadia Benlakhel, Auteur | Toulouse Cedex 100 [France] : Milan | Les essentiels milan junior. Pratique | 2002

Peur du noir, de l'orage, des contrôles, du maître, des moqueries, des petites ou grosses bêtes : tu peux avoir peur d'une seule chose ou de tout à la fois ! Feuillette cet "Essentiel Milan Junior" et va où ta peur te mène ...

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